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Quinto dia do desafio 15 dias bicho e planta e devo dizer q estou indo suuuuuper bem.
Além de ter descoberto o maravilhoso café turbinado.
Obrigada povo das cavernas hihihihihi
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67 公斤
最近减少: 21 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1154 千卡
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脂肪: 51.48克 | 蛋白质: 81.86克 | 碳水物: 94.73克.
早餐: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Perdigão Bacon Fatiado, Banana, Ovo Frito. 午餐: Pernil Assado, Abóbora. 晚餐: Banana, Batata Doce, Pernil Assado, Abóbora Cabotia. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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 评论
Como é a receita do café?
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Francielly é uma caneca de café, com uma colher de sopa de óleo de coco, uma colher de sopa de manteiga clarificada (ou ghee) e canela a gosto, mexe bem e toma. O gosto é delicioso e tira a fome por umas 4,5 horas heheheheh
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vou providenciar os ingredientes, vocÊ pode tirar uma duvida? o café com adoçante é liberado na low carb? Obrigada pela atenção . Boa Noite
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Alguns adoçantes não interferem, mas outros temos que ter cuidado. Por exemplo, descobri que os adoçantes com maltodextrina não são recomendados pois embora tecnicamente não sejam açucares, rapidamente são transformados em açucar pelo organismo ao ingerirmos, impactando em pico de insulina. Tudo o que não desejamos em dieta low carb. Olho no rótulo!
2016年04月8日 会员：: raquelsouza lima
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Faço o meu café com a manteiga e creme de leite. Adoço com estevia - poucas gotas
2016年04月8日 会员：: raquelsouza lima
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Procura fazer uma forcinha e se livrar dos adoçantes, eles não prestam pra nada, nenhum deles.
No começo o café pode parecer amargo de verdade, mas em pouco tempo vc aprende a gostar do sabor dele sozinho, do sabor original e não do sabor mascarado. Açúcar e adoçante são apenas disfarces, aprenda a comer e beber alimentos e bebidas de verdade, sem "maquiagem".
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Tenho usado o Xylitol. É um adoçante totalmente natural e low carb. Muito bom.
2016年04月9日 会员：: fiona.shreky
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Aline Lataro de Souza的体重历史
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