在2016年04月8日体重纪录（没有日志纪录）
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63.7 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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652 千卡
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脂肪: 27.69克 | 蛋白质: 42.12克 | 碳水物: 64.61克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. 午餐: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Kabak. 晚餐: Superfresh Superton, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Yapraklı Marul, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. 小食/其他: Armut, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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