在2010年01月9日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 72.31克 | 碳水物: 223.65克.
早餐: Oranges, Apples, Bananas, Lemons (with Peel), Flax Seeds, Wheat Germ. 午餐: Tomato & Mozzarella Sandwich on Ciabatta Bread, Asian Sesame Chicken Salad. 晚餐: Pecan Pie, Snow Peas, Oyster Mushroom, Cooked Oysters, Brown Rice, Soft Silken Tofu, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton). 更多的......
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1794 千卡
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运动:
购物 - 1 小时, 健身器（快速的） - 30 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 25 分钟, 休息 - 13 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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