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Körperfett 23,6 % Muskeln 46,8 % VF 5 Wasser 53,2
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64.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1241 千卡
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脂肪: 43.13克 | 蛋白质: 83.26克 | 碳水物: 119.68克.
早餐: Purland Hackepeter, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. 午餐: Spiegelei ohne Fett, Friebel Hanseaten Labskaus, Kühne Schlesische Gurkenhappen. 晚餐: Mischkornbrot, Purland Hackepeter. 小食/其他: Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, ESN Micellar Casein Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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