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karaca76的日记, 2016年04月8日

在2016年04月8日体重纪录(没有日志纪录)
78.6 公斤 最近减少: 0.4 公斤.    还有: 4.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月8日:
1719 千卡 脂肪: 87.99克 | 蛋白质: 67.43克 | 碳水物: 169.49克.   早餐: Sade Krep, Haşlanmış Yumurta. 午餐: Künefe, Rus Salatası, Karışık Yeşil Salata, Lahmacun, Adana Kebap. 晚餐: İçli Köfte. 小食/其他: Salatalık (Kabuklu), Kuru İncir, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
2038 千卡 运动: 徒步旅行 - 18 分钟, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
稳定体重



     
 

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