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drchele的日记, 2016年04月7日

在2016年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
65.8 公斤 最近减少: 0.9 公斤.    还有: 2.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月7日:
1848 千卡 脂肪: 66.16克 | 蛋白质: 82.18克 | 碳水物: 231.03克.   早餐: Cupcake with Icing, Strawberries, Fage Total 2% Greek Yogurt, Walnuts. 午餐: Panda Express Broccoli Chicken, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu. 晚餐: Culinary Circle Shaved Parmesan Cheese, Vinaigrette Dressing, New York Garlic Ciabatta Rolls, Chicken Parmesan. 小食/其他: Delta Mini Pretzels, Bissinger's Naturals Gummy Pandas, Starbucks Tazo Chai Tea Latte (Grande). 更多的......
1737 千卡 运动: 跑步 - 10公里/小时 - 13 分钟, 休息 - 15 小时 和 47 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少5.7 公斤



     
 

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