在2011年11月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.8 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1121 千卡
|
脂肪: 28.86克 | 蛋白质: 56.10克 | 碳水物: 140.16克.
早餐: banana, onion, butter, egg, natures own butter bread, granulated sugar, chicory coffee, fat free half and half. 午餐: lean sliced ham, sandwich bread, crushed tomato, cooked peas, celery, cooked corn, cooked carrots. 晚餐: wine, baked chicken breast, carrots, onion, boiled egg, canned beets, cucumber, fat free salad dressing, lettuce. 小食/其他: light and fit fat free vanilla yogurt, low fat granola. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|