在2016年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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105 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 20 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1309 千卡
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脂肪: 42.37克 | 蛋白质: 33.83克 | 碳水物: 199.92克.
早餐: Beyaz Ekmek, Maydanoz, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Zeytin, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Şeker. 晚餐: Yayla Çorbası, Revani, Bezelye Yemeği. 小食/其他: Şeker, Eti Form Domatesli Kekikli Kraker, Danone Activia Orman Meyveli. 更多的......
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2934 千卡
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运动:
健身器（慢的） - 35 分钟, 舞蹈（慢步的） - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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