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Becky625
日记
2010年01月9日
Becky625的日记, 2010年01月9日
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在2010年01月9日体重纪录(没有日志纪录)
109.7 公斤
最近减少:
6.9 公斤
.
还有:
37.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2010年01月9日:
1248 千卡
脂肪: 55.08克 | 蛋白质: 56.52克 | 碳水物: 130.33克.
早餐:
Whole Milk, Granulated Sugar, Gr Value Toasted Rice Cereal.
午餐:
Kraft Mayo, Ranch Dressing, Chicken Noodle Soup , French Fries (Bob Evans), Grilled Chicken Club (Bob Evans).
更多的......
3144 千卡
运动:
驾驶 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 7 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少6.0 公斤
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