|
Вот теперь у меня точно пришла весна! Время, когда кг лихо уходят)
Не знаю,как у других,но мои вес обычно стремительно падает вниз весной и осенью. Это самые комфортные сезоны для прогулок, как по мне: не слишком жарко, не слишком холодно)
А в какое время года вы быстрее всего сбрасываете килограммы?
|
57.4 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
805 千卡
|
脂肪: 16.02克 | 蛋白质: 27.97克 | 碳水物: 139.84克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Зеленый Чай, Макароны. 午餐: Азбука Вкуса Лапша Удон с Курицей, Шоколадный Пудинг. 晚餐: Кабачковые Оладьи, Зеленый Чай. 小食/其他: Зеленый Чай, Апельсин. 更多的......
|
|
2977 千卡
|
运动:
购物 - 2 小时, 淋浴 - 30 分钟, 学习 - 2 小时, 看电视 - 6 小时, 徒步旅行 - 3 小时, 睡眠 - 7 小时, 休息 - 3 小时 和 30 分钟. 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
 评论
В разное. Когда замотивируюсь хорошо,тогда и худею.В прошлом году мы лету не могла похудеть.Типа,уже тепло,поздняк метаться.А вот осенью и в НГ отлично похудела.Весной опять набрала.Сейчас скидываю
2016年04月7日 会员：: AlenaMayskaya
|
AlenaMayskaya т.е. нет какой-то зависимости от температуры? Просто я очень тяжелой переношу жару,а холод...Ну тут дома хочется посидеть. Хоть и люблю холодную погоду
|
У меня в феврале-апреле мотивация как-то сильнее получается, проще сдерживать аппетиты. В моем случае это скорее нечто психологическое, чем биофизическое.
2016年04月7日 会员：: Natali Nik
|
|
|