在2016年04月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
81.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
|
|
1964 千卡
|
脂肪: 44.90克 | 蛋白质: 280.21克 | 碳水物: 97.70克.
早餐: Льняное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Куриное Филе Вареное. 午餐: Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Салат Овощной. 小食/其他: Pure Protein Казеиновый Протеин, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|