在2016年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
108.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 28.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 28.97克 | 蛋白质: 68.12克 | 碳水物: 166.40克.
早餐: Margarina, Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Parmalat Leite Desnatado. 午餐: Café, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cebolinha Verde, Cenouras, Maçã, Ráris Arroz Integral, Camil Feijão Preto. 晚餐: Mostarda Amarela, Catchup, Seara Lombo tipo Canadense, Pita Bread Pão Sírio Integral, Queijo Branco. 小食/其他: Quaker Barra de Cereal Torta De Morango, Café, Quaker Barra 7 Grãos, Café. 更多的......
|
一个星期减少10.5 公斤
|
|
|