在2016年04月7日体重纪录（没有日志纪录）
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56 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 不选择.
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889 千卡
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脂肪: 39.74克 | 蛋白质: 56.48克 | 碳水物: 75.42克.
早餐: Coles Streaky Bacon, Coffee, Equal Sweetener, Whole Milk, Fresh Lemon Juice. 午餐: Eggplant Dip, Chicken Breast Meat, Celery. 晚餐: Goats Cheese (Soft), Lettuce Salad with Tomato, Cooked Salmon. 小食/其他: Peters Original Vanilla Ice Cream, Maple Syrup, Chocolate Chip Biscuit, Tea with Milk. 更多的......
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2480 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 清洁 - 2 小时, 烹饪 - 1 小时, 购物 - 1 小时 和 30 分钟, 看书 - 1 小时, 坐着 - 4 小时, 站立 - 2 小时, 淋浴 - 15 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 看电视 - 3 小时, 睡眠 - 6 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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