ezlai的日记, 2016年04月7日

在2016年04月7日体重纪录（没有日志纪录）

65.6 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 5.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月7日:

2340 千卡

脂肪: 33.46克 | 蛋白质: 55.86克 | 碳水物: 451.13克. 午餐: 코카콜라 콜라 (500ml), 밥, 돼지고기볶음. 晚餐: 밥. 小食/其他: 바닐라 아이스 크림. 更多的......

2115 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

ezlai的体重历史