在2016年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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80.4 公斤
最近减少: 24.6 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1294 千卡
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脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 87.14克 | 碳水物: 82.93克.
早餐: Pick n Pay Yoghurt Plain Low Fat, Green Tea, Bonaqua Pump, Apples, Hard-Boiled Egg. 午餐: Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Cherry Tomatoes, Green Peppers, Cucumber (with Peel), Lettuce. 晚餐: Hard-Boiled Egg, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Avocados, Woolworths Ostrich Sausages, Grated Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes. 小食/其他: Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla, Padkos Pumpkin Seeds, Strawberries. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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