在2016年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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74.6 公斤
最近减少: 14.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 74.30克 | 蛋白质: 32.77克 | 碳水物: 103.12克.
早餐: Nutella Nutella, Wasa Vollkorn, Schwartau Samt Bienenhelfer, Butter, Zucker, Latte Macchiato. 午餐: Erdbeeren, Eierlikör, Waffel, Vanilleeis, Schlagsahne, Zucker, Latte Macchiato. 小食/其他: Alpenschmaus Knuspertraum Haselnuss, Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Edeka Salatmix Traditionell, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei. 更多的......
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2415 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 1 小时 和 20 分钟, 淋浴 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 清洁 - 10 分钟, 休息 - 10 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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