MiraaSlava的日记, 2014年07月13日

在2014年07月13日体重纪录（没有日志纪录）

56.6 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 1.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年07月13日:

1833 千卡

脂肪: 65.54克 | 蛋白质: 131.52克 | 碳水物: 179.60克. 早餐: Красные Помидоры, Кофе с Молоком и Сахаром, Сухой Тертый Сыр Пармезан, De Cecco Феттучини. 午餐: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Шашлык из Свинины. 晚餐: Куриные Грудки (Жареные). 小食/其他: Апельсин. 更多的......

1597 千卡

运动: 游泳（慢速） - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 40 分钟, 家务 - 1 小时, 休息 - 13 小时和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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MiraaSlava的体重历史

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