在2016年04月6日体重纪录（没有日志纪录）
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82.4 公斤
最近减少: 2.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1910 千卡
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脂肪: 54.05克 | 蛋白质: 137.70克 | 碳水物: 180.83克.
早餐: Uvas, Melão, Bauducco Torrada Integral (1), Queensberry Geléia de Morango 100% Fruit, Tirol Leite Desnatado, Café. 午餐: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Vagem, Cenouras, Lentilhas, Beterrabas, Alface. 晚餐: Baden Baden Cerveja Weiss, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Beirute de Rosbife. 小食/其他: Perdigão Peito de Peru Defumado, Polenguinho Polenguinho Light, Levittá Sementes Gergelim e Quinoa, Caqui, Kobber Granola De Cereais, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Ceifeiro Semente de Chia, Vitalin Amaranto em Flocos, Mãe Terra Gergelim Integral, Sementes de Linhaça, Cashews Royale Castanha de Caju, Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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