在2011年11月5日体重纪录（没有日志纪录）
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113.5 公斤
最近减少: 30.6 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1393 千卡
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脂肪: 67.53克 | 蛋白质: 65.84克 | 碳水物: 143.52克.
早餐: Pure Coconut Milk, Coffee, Fat Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Tap Water, GOLEAN Crisp! ( Toasted Berry Crumble). 午餐: Diet Dr. Pepper (12 oz can), Beef Frankfurter or Hot Dog. 晚餐: Tap Water, Cabbage, Sweet Potato, Smoked Pork Chops. 小食/其他: Tap Water, Cantaloupe Melons, Pineapple, N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Coffee (Brewed From Grounds) , Tap Water, Tap Water, Coffee (Brewed From Grounds) , N COFFEEMATE CARB SF FRCH VAN, Honey Roasted Peanuts, Newtons Fruit Thins - Cranberry Citrus Oat, Peanut Butter Cereal Bar, apple. 更多的......
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4063 千卡
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运动:
高尔夫（带车子的） - 4 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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