注册  |  登录

Nathan Ramires的日记, 2016年04月5日

在2016年04月5日体重纪录(没有日志纪录)
96 公斤 最近减少: 15 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2016年04月5日:
1393 千卡 脂肪: 53.33克 | 蛋白质: 48.16克 | 碳水物: 180.08克.   早餐: Natubom Granola de Castanha do Pará, Elegê Leite em Pó Integral, Toddy Achocolatado, Trigolino Cream Cracker. 午餐: Chuchu, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. 晚餐: Manga Palmer. 小食/其他: Perdigão Margarina Claybom, Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo, Café Brasileiro Café, Trigolino Cream Cracker. 更多的......
2520 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 42 分钟, 爬楼梯 - 18 分钟. 更多的......
一个星期减少3.5 公斤



     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


Nathan Ramires的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。