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O ponteiro travou na metade! Vou dar um gás nos exercícios!
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110 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 30 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1543 千卡
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脂肪: 42.11克 | 蛋白质: 81.29克 | 碳水物: 214.07克.
早餐: Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina. 午餐: Ativ Plus Ativcitrus, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto, Batatas Fritas, Arroz Branco. 晚餐: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. 小食/其他: Café, Maçãs Gala. 更多的......
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稳定体重
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