在2011年11月2日体重纪录（没有日志纪录）
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46.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1676 千卡
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脂肪: 59.43克 | 蛋白质: 52.63克 | 碳水物: 251.52克.
早餐: Whole Wheat Bread, Shreddies, Organic Soy Beverage, Bananas, Light Peanut Butter. 午餐: Iced Pumpkin Cookies, Original Soy Milk, Fried Rice. 晚餐: Crème Glacée A l'ancienne, Frozen Mango, Fried Rice, Zucchini, White Icing, Yellow Sweet Corn, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Organic Soy Beverage. 小食/其他: My Banana Bread (Made with Flaxseed, and Milk), Light Peanut Butter, Iced Pumpkin Cookies, Puffed Rice Cake, Apples. 更多的......
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1751 千卡
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运动:
滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 28 分钟, 休息 - 10 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少2.0 公斤
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