在2011年10月19日体重纪录（没有日志纪录）
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45.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1308 千卡
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脂肪: 38.10克 | 蛋白质: 53.81克 | 碳水物: 197.55克.
早餐: Whole Wheat Bread, Almond Butter, Raspberries, Shreddies, Soy Milk Vanilla. 午餐: Baby Corn, 100 Calorie Bar, Almond Butter, Soy Milk Vanilla, Whole Wheat Bread. 小食/其他: Cherry Energy Bar, Cocoa Coffee Protein Bar, Strawberries. 更多的......
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1818 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 跑步 - 11公里/小时 - 25 分钟, 休息 - 14 小时 和 45 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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