在2011年09月30日体重纪录（没有日志纪录）
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46.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1531 千卡
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脂肪: 48.35克 | 蛋白质: 44.95克 | 碳水物: 241.95克.
早餐: Light Peanut Butter, Raspberries, Organic Ground Flaxseed, Organic Soy Beverage, Shreddies. 午餐: Vanilla Almond Fresh, Organic Soy Beverage, Turkey, Cucumber (with Peel), 100% Whole Wheat Bread. 晚餐: Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Banana Puddings (Instant, Dry Mix), Zen Garden, Lentilles Vertes. 小食/其他: Almonds, Bite Size, Tartelettes au Beurre, Cashew Cookie, Special K Almonds & Peanuts Cereal Bar, Gala Apples. 更多的......
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1569 千卡
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运动:
家务 - 30 分钟, 坐着 - 7 小时, 玩乐器 - 2 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 5 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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