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scerbo_is_my_idol
日记
2011年01月26日
scerbo_is_my_idol的日记, 2011年01月26日
scerbo_is_my_idol的个人资料
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在2011年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
38.6 公斤
最近减少:
0.5 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年01月26日:
527 千卡
脂肪: 7.81克 | 蛋白质: 13.78克 | 碳水物: 106.92克.
早餐:
Grapes, Instant Oatmeal - Plain.
午餐:
Clementines, Grapes.
晚餐:
Traditional Hummus, Home Syle Marinara Pasta Sauce, Linguine.
小食/其他:
Pears, Lemon Juice (Canned or Bottled), Grapes.
更多的......
1298 千卡
运动:
滑冰 - 16公里/小时 - 1 小时 和 40 分钟, 步行(锻炼型) - 5.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 14 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 7 小时.
更多的......
一个星期减少0.6 公斤
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