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1 kg de pris alors que je fais encore plus attention qu avant fini les goûters, fini les boissons chaudes du distributeur, soupe au dîner et je prend!!!!!!! Je suis en colère 😡😡😡
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67.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1247 千卡
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脂肪: 42.31克 | 蛋白质: 74.86克 | 碳水物: 137.35克.
早餐: Pelletier Toast Brioché, Danone Actimel 0%, Thé Vert, Bridelight Beurre Doux 15%, Taillefine Fromage Blanc 0% Vanille. 午餐: Huile d'Olive, Florette Le Chou Blanc, Oignons, Herta Allumettes de Bacon Fumées, Nescafé Cappuccino, Taillefine Crème Caramel. 晚餐: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Fraise, Carrefour Haché de Volaille, Soupe de Légumes. 小食/其他: Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait, Auchan Compote Pomme Mangue sans Sucres Ajoutés. 更多的......
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一星期增加2.3 公斤
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 评论
Coucou, moi aussi je stagne,mais il ne faut pas lâcher, oublié la bascule!!!!lol
2016年04月5日 会员：: fatiha yaker
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Salut ! :-) Peut-être que tu ne manges pas assez maintenant ? Les collations ne sont pas interdites, loin de là ! Cela permet de ne pas trop manger le repas suivant :-) Bon, bien sûr pas de produits gras et sucrés, des aliments sains :-) Courage !
2016年04月5日 会员：: VeggieBZH
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Aussi éviter les régimes avec trop de protéines si pas d'activité de "sportif".
Pour les sédentaires ou activité moyenne ça provoque une perte de poids trop rapide et tu ne perd que de l'eau. Pour stagner après 3-4 Kg c'est un peu bête.
2016年04月5日 会员：: Memnochir
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c'est peut etre du muscle et non pas du gras ne lache pas prise continue surtout revoie en détails ce que tu manges il se peut que ca sois un aliment que te fasse ca .
mais 1kg c'est pas grave
;)
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Pas de panique, il est possible que du gras se transforme en muscle.
Ce qui ne se voit pas sur la balance peut se voir dans le miroir, 1 kg de gras transformé en muscle affine déjà la silhouette ! Les mesures sont plus importantes que la balance selon moi. Je n'ai perdu qu'1kg et 6 grammes mais perdu 14cm réparti sur tout le corps ;-)
Bonne continuation !
2016年04月5日 会员：: holymadame
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Merci à tous pour votre soutien ça fait plaisir
Je ne lâché pas Mais c'est tellement décevant
Mais il faut que J atteigne mon objectif
2016年04月5日 会员：: Sylvie coelho
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pas d'inquiétude..je suis sûr que tout cela va rentrer dans l'ordre, le métabolisme est capricieux et doit parfois s'accoutumer à de nouvelles habitudes alimentaires, il faut lui laisser du temps. holymadame a raison la silhouette peut s'affiner mais la masse musculaire partir dans l'autre sens... patience..
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