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ulcers again. Arrgghhh! At least it isnt my pancreas.
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131.7 公斤
最近减少: 13.9 公斤.
还有: 66.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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522 千卡
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脂肪: 20.31克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 36.43克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), Sugar Free French Vanilla Creamer, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Chocolate Mint. 晚餐: chicken broth, Saltine Crackers, Green String Beans, Chicken Breast. 小食/其他: Day Break Creamy Chocolate Shake. 更多的......
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4329 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 站立 - 4 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少5.1 公斤
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