在2016年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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75.3 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 2.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1422 千卡
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脂肪: 97.99克 | 蛋白质: 114.02克 | 碳水物: 12.68克.
早餐: Land O'Lakes Salted Butter, Better Body Foods Organic Extra Virgin Coconut Oil, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Farmland Foods Lower Sodium Bacon. 午餐: Claussen Dill Pickle Spears, Johnsonville Original Bratwurst. 晚餐: Laughing Cow Original Creamy Swiss Cheese, Rotisserie Chicken (Skin Not Eaten), Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Chick-fil-A Grilled Chicken Nuggets (8). 更多的......
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2302 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 举重锻炼（中等的） - 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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