ezlai的日记, 2016年04月5日

在2016年04月5日体重纪录（没有日志纪录）

66.6 公斤最近减少: 4.4 公斤. 还有: 6.6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月5日:

1662 千卡

脂肪: 79.97克 | 蛋白质: 53.50克 | 碳水物: 180.00克. 午餐: 소고기 미트볼, CU 자이언트핫도그. 晚餐: 스팸, 식빵 토스트, 크루저 블루베리. 小食/其他: 감자칩. 更多的......

2147 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加2.1 公斤

ezlai的体重历史