|
КД в самом разгаре, вес по-тихоньку начинает опадать...
|
90 公斤
最近减少: 16.2 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 144.44克 | 碳水物: 102.97克.
早餐: Лента Яблоко Семеренко, Простоквашино Молоко 1,5%, Myllyn Paras Каша Овсяная с Лактобактериями, Каждый День Липовый Мед. 午餐: Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Свекла Вареная, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Щи. 晚餐: Семга Запеченная. 更多的......
|
稳定体重
|