在2016年04月4日体重纪录(没有日志纪录)
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77.5 公斤
最近减少: 27.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1136 千卡
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脂肪: 38.13克 | 蛋白质: 52.84克 | 碳水物: 151.88克.
早餐: Aveia, Leite Integral. 午餐: Vitamina de Abacate, Batata Doce, Hellmann's Maionese, Cenouras, Aipo, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Costa Sul Kani Kama, Repolho, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Purê de Batata. 晚餐: Sadia Presunto Cozido Magro, Barilla Espaguetinho 9, Abobrinha Refogada. 小食/其他: Nestlé Biscoito Nesfit Cacau e Cereais, Maçã. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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