在2016年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
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86.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 21.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1128 千卡
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脂肪: 43.99克 | 蛋白质: 87.31克 | 碳水物: 99.14克.
早餐: Coffee, Future Life Smart Food. 午餐: Tuna in Water (Canned), Salad Dressing, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Lettuce. 晚餐: All Gold Tomato & Onion Mix, Cooked Green String Beans, Margarine (Regular), Sugar, Gem Squash, Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 小食/其他: Plums. 更多的......
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2399 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 43 分钟, 健美操 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 2 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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