在2016年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.6 公斤
最近减少: 0.4 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3744 千卡
|
脂肪: 119.62克 | 蛋白质: 254.03克 | 碳水物: 407.84克.
早餐: Дикси Груша Конференц, Домик в деревне Молоко 1,5%, Эпоха Злаков Мюсли Четыре Злака. 午餐: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сливочное Масло, Дикси Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Перекресток Бифштекс Рубленый Натуральный, Fazer Хлеб Зерновой без Муки, Верес Кабачковая Икра, Макароны Отварные. 小食/其他: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Карат Сыр Домашний, Ultimate Nutrition Prostar Casein, Maxler Протеин Pro Blend, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Особое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. 更多的......
|
一星期增加6.3 公斤
|