在2016年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1330 千卡
|
脂肪: 43.03克 | 蛋白质: 96.84克 | 碳水物: 137.22克.
早餐: Зеленый Чай с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Черникой. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти. 晚餐: Белые Росы Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Цветная Капуста (Замороженная). 小食/其他: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной, Апельсин, Nordic Галеты из Овса с Темным Шоколадом. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|