在2016年04月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1443 千卡
|
脂肪: 49.91克 | 蛋白质: 98.43克 | 碳水物: 154.62克.
早餐: Киви, Простоквашино Творог 2%, Киви, Кэроб, Изюм (без Косточек), Myprotein Сывороточный Протеин, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Белый Город Молоко 2.5%. 午餐: Авокадо Авокадо, Помидоры, Вареное Яйцо, Чечевица Вареная. 晚餐: Медово-Горчичный Соус, Ашан Стейк из Говядины, Теремок Морс Клюквенный, Семга на Гриле. 小食/其他: Фруате Йогурт 1,5%, Изюм (без Косточек), Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|