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andreas0207的日记, 2016年04月3日

Na endlich ein bisschen was runter wird ja auch Zeit das sich mal wieder was bewegt
107.8 公斤 最近减少: 30.3 公斤.    还有: 7.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月3日:
1071 千卡 脂肪: 33.93克 | 蛋白质: 66.16克 | 碳水物: 132.61克.   早餐: Brötchen, Marmelade, Marmelade, Brötchen. 午餐: Cevapcici, Tzatziki, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch. 晚餐: Rote Zwiebeln, Tomaten, Brötchen, Brötchen, Aldi Bio Räucherlachs, Vegetarisch Lecker Veggie-Geschnetzeltes. 更多的......
2739 千卡 运动: Cross Training - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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