ezlai的日记, 2016年04月3日

在2016年04月3日体重纪录（没有日志纪录）

66.7 公斤最近减少: 4.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年04月3日:

1707 千卡

脂肪: 114.79克 | 蛋白质: 68.57克 | 碳水物: 96.69克. 午餐: 서울우유 체다 슬라이스 치즈, 오뚜기 참깨 드레싱, 고추장, 밥, 삼겹살. 晚餐: 감자칩. 更多的......

2150 千卡

运动: 自行车（快速） - 24公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 15 小时和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

ezlai的体重历史