在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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108.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1962 千卡
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脂肪: 37.23克 | 蛋白质: 149.64克 | 碳水物: 265.73克.
早餐: Monster Beverage Khaos Energy Drink, Bananas, Spinach, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), BSN Syntha-6 Vanilla Ice Cream Protein Shake, PBfit Peanut Butter Powder. 午餐: Skinless Chicken Breast, Clif Bar Builder's Bar - Peanut Butter. 晚餐: Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip. 小食/其他: Oscar Mayer Lunchables BBQ Chicken Shake-Ups, Monster Beverage Monster Rehab, Monster Beverage Zero Ultra, Sun Chips Harvest Cheddar. 更多的......
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2279 千卡
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运动:
Treadmill Running - 30 分钟, Living - 18 小时, 睡眠 - 5 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少5.7 公斤
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