在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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57.8 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1133 千卡
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脂肪: 39.82克 | 蛋白质: 39.98克 | 碳水物: 137.34克.
早餐: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Greenfield Чай Черный, Вареное Яйцо. 午餐: Вода, Вино Красное Сухое, Mirel Чизкейк с Малиной, Карусель Пирог с Капустой, Мираторг Пирог Мясной Слоеный. 更多的......
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1671 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 洗碗 - 10 分钟, 休息 - 12 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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