在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 低.
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3606 千卡
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脂肪: 109.89克 | 蛋白质: 89.60克 | 碳水物: 320.62克.
早餐: Mariza Aveia em Flocos Finos (Natu Qualy), Elegê Leite em Pó Integral, Banana Ouro, Trigolino Cream Cracker, Frimesa Queijo Mussarela. 午餐: Pão Francês, Perdigão Margarina Claybom, Tomates, Frimesa Mortadela com Toucinho em Cubo. 晚餐: Amendoim, Brahma Brahma Chopp. 小食/其他: Gury Pipoca Amanteigada. 更多的......
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2645 千卡
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运动:
舞蹈（方块舞） - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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