在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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55.1 公斤
最近减少: 26.6 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1818 千卡
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脂肪: 67.38克 | 蛋白质: 66.38克 | 碳水物: 242.33克.
早餐: Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Pepsi Pepsi (Can), Macaroni or Noodles with Cheese. 晚餐: Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Willy Wonka Sweetarts, Reese's Peanut Butter Egg, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, General Mills Bugles Original. 更多的......
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1740 千卡
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运动:
瑜伽 (Yoga) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7.0 公斤
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