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Habe gerade wieder eine super Abnehmphase. Wenn 3s in den nächsten ca 3 bis 4 Wochen so weiter geht werde ich noch diesen Monat mein 2. Etappenziel, meine 65 Kg, erreichen.
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68.7 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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982 千卡
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脂肪: 29.60克 | 蛋白质: 57.86克 | 碳水物: 117.57克.
早餐: Sontner Frucht Joghurt Kirsche, Kaffee mit Milch, Actimel Actimel 0,1%. 午餐: Ehrmann Vanille Traum Erdbeere. 晚餐: Birkenhof Möhrengemüse, Nudeln (Gekocht), Gut Ponholz Schinkengulasch. 小食/其他: Penny Markt Sandwich Fürst-Pückler-Art. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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