在2016年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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79.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2644 千卡
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脂肪: 91.27克 | 蛋白质: 109.35克 | 碳水物: 247.59克.
早餐: Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Extra mager), Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. 晚餐: Gemischter Salat mit Dressing, Zucker, Gemüsesuppe, Weißwein, Grappa, Butter, Edeka Panna Cotta, Espresso, Räucherlachs, hanuta Hanuta, REWE Bäcker Brötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). 小食/其他: Ferrero Küsschen. 更多的......
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2990 千卡
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运动:
跑步 - 13公里/小时 - 44 分钟, Home Training - 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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