在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1819 千卡
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脂肪: 64.83克 | 蛋白质: 71.61克 | 碳水物: 251.62克.
早餐: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), D'arbo Варенье Брусничное, Сливочное Масло, Глобус Булочка с Кунжутом, Яичница. 午餐: Хлеб Черный, Сахар, Campina Сливки Порционные, Какао-Порошок (Несладкий), Капустный Салат, Котлета Куриная. 晚餐: Клементины, Карат Сыр Домашний 4%. 小食/其他: Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. 更多的......
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2497 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时, 椭圆机 - 35 分钟, 健美 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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