在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 25.6 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2009 千卡
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脂肪: 76.65克 | 蛋白质: 72.49克 | 碳水物: 264.67克.
早餐: Oranges, Tea (Brewed), Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 午餐: Cheese Pizza with Vegetables. 晚餐: General Mills Bugles Original, Chicken of the Sea Smoked Oysters in Oil, Cadbury's Mini Eggs Milk Chocolate, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Reese's Peanut Butter Egg, Willy Wonka Sweetarts. 更多的......
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1919 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 7 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步 - 10公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加5.1 公斤
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