在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.5 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2205 千卡
|
脂肪: 67.11克 | 蛋白质: 99.62克 | 碳水物: 295.32克.
早餐: Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Schokoladencroissant, Rührei, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee. 午餐: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. 晚餐: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Butter, REWE Bäcker Brötchen, Zucker, Espresso, Sahnesauce, Nudeln (Gekocht). 小食/其他: Haribo Cola Fläschchen. 更多的......
|
|
2343 千卡
|
运动:
购物 - 2 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 25 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|