在2016年04月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
47.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1250 千卡
|
脂肪: 27.58克 | 蛋白质: 103.88克 | 碳水物: 148.86克.
早餐: Lisner Tuńczyk w Sosie Własnym, Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty, Ogórek Kwaszony, Sałata, Ogórek (Obrany), Pomidory, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Chleb Żytni, Mleko z 2% Tłuszczu. 午餐: Jabłko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Pierś z Kurczaka Gotowana. 晚餐: Pomarańcze, Ogórek Kwaszony, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. 小食/其他: EkoWital Płatki Orkiszowe Ekologiczne, Tosty z Białego Chleba, Miód, Mleko z 2% Tłuszczu. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|