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Noenie55
日记
2016年04月1日
Noenie55的日记, 2016年04月1日
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在2016年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
94.5 公斤
最近减少:
1 公斤
.
还有:
18.5 公斤
.
饮食准则: 低.
查看饮食日历
, 2016年04月1日:
316 千卡
脂肪: 10.50克 | 蛋白质: 14.50克 | 碳水物: 37.40克.
早餐:
Dew Fresh Full Cream Milk, Weet-Bix Weet-Bix.
更多的......
2679 千卡
运动:
案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 8 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 10 小时.
更多的......
一星期增加0.6 公斤
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