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nossa fiz uma semana de low carb e cheguei ao peso ideal, ai sai total do ritmo, vacilei mesmo, e olha no que deu kg 56.4 😢😢 vou ter q começar td de novo
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56.3 公斤
最近减少: 19.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1179 千卡
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脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 102.67克 | 碳水物: 38.95克.
早餐: Tomates. 午餐: Alface de Folha Verde, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 晚餐: Cebolas Maduras Cozidas, Abobrinha Refogada, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Maçã. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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 评论
Gente na boa, por tudo que tenho lido já cheguei a conclusão que toda dieta muito restritiva não produz uma reeducação alimentar e funciona igual a quem toma remédios só faz efeito enquanto se está tomando ou fazendo no caso da dieta, parou já era, engorda o dobro. Na boa, desejo sucesso para você, mas ainda acho que o melhor é ir com calma e alcançar resultados realmente confiável.
2016年03月31日 会员：: Ana Zimbrao
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