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Adelevsp的日记, 2016年03月31日

在2016年03月31日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 3.5 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年03月31日:
993 千卡 脂肪: 15.77克 | 蛋白质: 73.17克 | 碳水物: 141.48克.   早餐: Taillefine Yaourt Nature 0%, Picard Framboises Brisées, Fraises, Pomme. 午餐: Mangues, Taillefine Yaourt 0% Pêche, Poivrons Rouges Doux, Courgette, Carrefour Champignons de Paris, Le Gaulois Filets de Poulet, Jeff de Bruges Chocolats. 晚餐: Taillefine Yaourt Nature 0%, Taillefine Compote Pomme Fraise sans Sucres Ajoutés, Jardin Bio Bouillon Cube Légumes Dégraissé, Suzi Wan Champignons Noirs, Traditions d'Asie Raviolis Vapeur Ha Cao Crevette, Carottes, Super U Crevettes Nature Décortiquées Cuites, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Notre Jardin Champignons de Paris Entiers, Poireaux, Soy Tofu Nature. 小食/其他: Tomates Cerises, Carottes, Taillefine Yaourt Nature 0%. 更多的......
1829 千卡 运动: 踏步机 - 50 分钟, 休息 - 15 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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